Psychothérapie d’adulte

Nous traversons parfois des périodes de vie douloureuses où nous nous sentons vulnérables. Dans ces périodes difficiles nous sommes tendus et parfois nous nous avons un sentiment d’impuissance.

Nous cherchons des moyens pour faire cesser cette souffrance.

Consulter un psychologue peut alors nous apporter un regard différent sur notre situation. Le thérapeute propose une écoute bienveillante et empathique et un accompagnement dans la rencontre de son moi profond.

Comment se passe une psychothérapie d’adulte ?

Le processus thérapeutique commence par une écoute attentive et bienveillante qui permet une évaluation de la situation qui vous amène au cabinet.

Puis, ensemble nous définissons le projet thérapeutique adapté à votre difficulté ainsi qu’à vos attentes.

Différentes techniques de thérapie peuvent alors être proposées. Cela peut être une psychothérapie brève pour aider à surmonter une crise, une psychothérapie de soutien ou une psychothérapie psychodynamique qui va plus dans la profondeur. En fonction du besoin, la psychothérapie peut, s’appuyer sur des techniques thérapeutique, par exemple la médiation corporelle.